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更新日:2021年7月19日

【若者向け講座】令和3年度1UPカレッジの活動報告について

1UPカレッジとは?

20~30代の若者を対象に、『実生活に役立つ!』『聞いてタメになる!!』講座を開催しています。

さまざまな講座を通して、参加したみなさんの抱える不安や悩みのヒントになればと思っています。
その都度、参加者を募集していますので、気になる講座がありましたらお気軽にご参加ください☆

令和3年度の活動報告は以下の通りです。

第1回 自分に似合う色を見つけよう!パーソナルカラー講座

  • とき 6月20日(日曜日)午前10時~11時30分
  • 場所 三河台学習センター
  • 講師 日本カラリスト協会 認定講師 小池 久子 先生
  • 内容 パーソナルカラーについての説明を受け、グループワークを通じてお互いのパーソナルカラー(フォーシーズンカラー)を診断しあいました。似合う色は人をより若々しく生き生きと見せ、第一印象を良くする効果があると学びました。また、診断後はタイプごとにファッションへの取り入れ方などを学びました。参加者からは「パーソナルカラーを楽しく診断できてよかった。時間が短く感じた」といった感想が出され、たいへん好評でした。

パーソナルカラー1 パーソナルカラー2

 

第2回 おうちで簡単エクササイズ講座

  • とき 7月18日(日曜日)午前10時~11時30分
  • 場所 三河台学習センター
  • 講師 フィットネスジムDNA JR福島駅西口店店長 渡邉 彰宏 先生
  • 内容 筋肉や体の仕組みについての座学と自宅で簡単にできるエクササイズの体験を行いました。座学では筋肉には大きく分けて4つの役割があること、姿勢が崩れるとどうなるかを学びました。また、実技では体の使い方を意識しながら、ドローイン、スクワット、プッシュアップ(腕立て伏せ)などのトレーニングを体験しました。

エクササイズ講座1 エクササイズ講座2

 

このページに関するお問い合わせ先

学習センター西学習センター 

福島市上名倉字妻下4番地の2

電話番号:024-593-1013

ファックス:024-593-5198

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