1UPカレッジ『めざそう!理想のカラダ!シェイプアップ4回講座』を開催します!

夏までに理想の身体を目指す！なかなか始められないダイエットのきっかけに！月1回様々なシェイプアップ講座を開催いたします！4回連続でも、1回だけの参加でもどちらでもOKです。あなたに合った運動を見つけてみませんか？

• 日 時：令和7年6月29日（日曜日）午前10時00分～12時00分
• 場 所：吾妻学習センター 多目的ホール
• 講 師：野宮フィットネスボクシング 所属トレーナー
• 対 象：主に福島市内に在住・在勤する20歳代から30歳代
• 定 員：20名（先着順）
• 参加費：無料
• 準備物：上履き用運動靴、運動できる服装、軍手、タオル、飲み
• 申込み：6月22日（日曜日）までにオンライン申請（外部サイトへリンク）より申込み

• 日 時：令和7年7月27日（日曜日）午前10時00分～12時00分
• 場 所：吾妻学習センター 多目的ホール
• 講 師：ヨガインストラクター 菅野千栄子
• 対 象：主に福島市内に在住・在勤する20歳代から30歳代
• 定 員：20名（先着順）
• 参加費：無料
• 準備物：ヨガマット、運動できる服装、タオル、飲み物
• 申込み：7月20日（日曜日）までにオンライン申請（外部サイトへリンク）より申込み

第3回 8月31日（日曜日） 初めての筋トレ
第4回 9月28日（日曜日） サップ体験

※現在講師の先生と相談中のため、日程内容は変更になる可能性があります。
※詳細が決まり次第随時更新します。

（外部サイトへリンク）