「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか続かない…そんな方はいませんか？
将来も元気に動ける体を保つためには、今からの運動習慣が大切です。
このセミナーでは、日常生活の中に無理なく運動を取り入れるコツを、実際に体を動かしながら、楽しく分かりやすくお伝えします。実技では、身体の状態を簡単に確認できる「健脚チェック」と、日常生活の中で無理なく取り入れられる運動「けんトレ」「いつでもけんトレ＋10」をご紹介します。
将来の健康のために、今できることを一緒に始めてみませんか。
参加された方には、健脚グッズをプレゼント！
みなさまのご参加をお待ちしております。
日時
令和8年5月14日（木曜日）午後2時から午後4時まで
場所
NCVふくしまアリーナ 1階 メインアリーナ（福島市霞町4番45号）
内容
【講話】運動の効果、日常生活に運動を取り入れるコツ など
【実技】「健脚チェック」「けんトレ」「いつでもけんトレ＋10」の実践
定員
60名（先着順）
参加費
無料
持ち物
室内用シューズ、水分 ※動きやすい服装でお越しください
申込み
Logoフォーム（👉こちらをクリック）か電話でお申込みください