「ふくしま健民カード」であなたの健康づくりを応援します！

市民の皆さまの健康づくりを応援するため、「福島市健康づくりポイント事業」を実施しています！

歯みがきや体重測定、運動など健康づくりでポイントが貯まります。ポイントが貯まると、「ふくしま健民カード」が発行されます。カードを提示することで、県内の協賛店でお得な特典が受けることができます。

あなたも「健康づくり」始めてみませんか？

対象者

年齢が18歳以上の福島市に在住のかた（ただし、高校生を除きます。）

※「在住」とは、福島市に住民登録があることとさせていただきます。

実施期間

平成30年6月開始(平成30年6月から、キャンペーン応募はがきの配布開始)

※健診は平成30年4月1日以降の取り組みを記入してしてください。

参加方法

方法１　記入台紙を使ってポイントを貯める

方法２　健民カードアプリを使ってポイントを貯める 

方法１．記入台紙を使う方法

ステップ1　ポイントの記入台紙を入手する

記入台紙は、以下の施設に設置しております。

• 保健福祉センター　2階　健康推進課
• 福島市役所本庁舎1階　国保年金課 、本庁舎2階　長寿福祉課
• 市内の各支所・学習センター
• 市内の各スポーツ施設、文化施設等

また、こちらからダウンロードすることもできますのでご利用ください。

→【記入台紙ダウンロード（PDF：6,138KB）】

ステップ2　日々の健康づくりを台紙に記録

市が定める「健康づくりメニュー」に参加しましょう。実施した後は台紙に記録をしてください。

「健康づくりメニュー」毎にポイントは決まっています。

ステップ3　ポイントの計算

継続して健康づくりメニューを行なったら、台紙1枚ごとにポイントを集計してください。

台紙が不足する場合は、【ステップ1】にある台紙の設置施設で受け取るか、またはこちら【記入台紙2枚目以降ダウンロード（PDF：745KB）】からダウンロードしてください。2枚目以降は、1枚目の台紙に貼り付けてご利用ください。

ステップ4　基準ポイント達成、ふくしま健民カード発行

カード発行基準までポイントが貯まったら、「ふくしま健民カード」が発行されます。

【カード発行基準】

ノーマル	3,000ポイント
シルバー	6,000ポイント
ゴールド	10,000ポイント
プラチナ	20,000ポイント
ダイヤモンド	50,000ポイント

ポイントが貯まったら、台紙を下記窓口まで提出してください。

台紙の提出先

保健福祉センター　2階　健康推進課（福島市森合町10-1）

ステップ5　「ふくしま健民カード」を提示して、協力店で特典をゲット！

本事業の趣旨に賛同した協力店で、利用時に「ふくしま健民カード」を提示すると、お得な特典を受けることができます。

協力店は続々拡大中です。詳しくはこちら【ふくしま健民カード事務局ホームページ】（外部サイトへリンク）をご覧ください。

ポイント付与対象の「健康づくりメニュー」

事業参加

福島市健康づくりポイント事業への参加で100ポイント（初回のみ）

日々の健康行動

• 1日1回の体重測定で5ポイント
• 毎食後の歯みがきで5ポイント
• 1日中タバコを吸わなかったら10ポイント（もともと吸わないかたも対象）
• 1日中飲酒をしなかったら10ポイント（もともと飲酒しないかたも対象）
• 朝食をとり、その中に野菜が一皿以上あったら20ポイント
• ウォーキング、体操、水泳などの有酸素系の運動を15分以上行なったら50ポイント

健康づくりの取り組み

• 健康に関する教室や講座などに参加したら、1行事あたり50ポイント（年度内最大5項目まで）
• 福島市が主催する運動系行事に参加したら、1行事あたり200ポイント

社会参加・ボランティア

町内会活動、祭礼手伝いや参加、PTA活動等の行事に参加したら、1行事あたり100ポイント（年度内最大5項目まで）

献血

献血1回につき100ポイント（献血する場合、献血基準に従ってください。）

紹介

福島市健康づくりポイント事業を家族・友人・知人等に紹介したら、1人につき50ポイント（年度内最大5人まで）

健診・がん検診

• 基本・特定健診受診で1,000ポイント
• 各種検診、がん検診、特定保健指導受診で、1項目につき200ポイント

※健診（検診）の受診は、平成30年4月1日まで遡って記入することができます。

プレゼントキャンペーンについて

台紙で参加し、「ふくしま健民カード」を入手した方に、福島県産品や温泉宿泊施設ペア宿泊券が当たるプレゼントキャンペーンに応募できる、専用応募はがきを健康推進課窓口にてお渡ししています。

キャンペーン期間は平成30年6月1日(金)～平成31年3月1日(金)までです。

方法２．健民アプリを使う方法

「ふくしま健民アプリ」もご利用ください

スマートフォンアプリでご参加いただくこともできます。

アプリのダウンロードなどはこちら【ふくしま健民カード事務局ホームページ】（外部サイトへリンク）をご覧ください。

• ※台紙で参加する場合と、ポイント付与の方法が異なります。
• ※詳しくはふくしま健民カード事務局ホームページをご覧ください。