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更新日:2017年3月1日
少しずつ暑くなってくる時期なので、ふだんの食事も夏負けしないようなものをとるようにする。ビタミンを含む麦を炒って粉にした「コーセン」(砂糖とまぜる)は子どもたちが喜ぶおやつである。大きく黄色くなったきゅうりを使った「あんかけ」も夏バテ防止効果がある。
「コーセン」「きゅうりのあんかけ」
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