１UPカレッジ『めざそう！理想のカラダ！『シェイプアップ４回講座』』を開催します！

第１回目『ボクシングエクササイズ』

夏までに理想の身体を目指す！なかなか始められないダイエットのきっかけに！月１回様々なシェイプアップ講座を開催いたします！４回連続でも、１回だけの参加でもどちらでもOKです。あなたに合った運動を見つけてみませんか？

※６月７日（土）現在、定員満員となりました。皆さん沢山の参加ありがとうございます。

• 日 時：令和７年6月29日（日）午前10時00分～１2時００分
• 場　所：吾妻学習センター 多目的ホール
• 講　師：野宮フィットネスボクシング 所属トレーナー
• 対　象：主に福島市内に在住・在勤する２０歳代から３０歳代
• 定　員：２０名（先着順）
• 参加費：無料
• 準備物：上履き用運動靴、運動できる服装、軍手、タオル、飲み
• 申込み：６月２２日（日）までにオンライン申請（外部サイトへリンク）より申込み

第２回『ヨガ体験』

• 日 時：令和7年7月27日（日曜日）午前10時00分～12時00分
• 場 所：吾妻学習センター 多目的ホール
• 講 師：ヨガインストラクター 菅野千栄子
• 対 象：主に福島市内に在住・在勤する20歳代から30歳代
• 定 員：20名（先着順）
• 参加費：無料
• 準備物：ヨガマット、運動できる服装、タオル、飲み物
• 申込み：7月20日（日曜日）までにオンライン申請（外部サイトへリンク）より申込み

今後の講座の予定

第３回　８月３１日（日）　初めての筋トレ
第４回　９月２８日（日）　サップ体験

※現在講師の先生と相談中のため、日程内容は変更になる可能性があります。
※詳細が決まり次第随時更新します。

その他

（外部サイトへリンク）