１UPカレッジ『心安らぐヨガを体験してみませんか？』を開催しました！

• とき　7月23日（日曜日）午前10時～正午
• 場所　三河台学習センター
• 講師　髙畑　有美恵　先生
• 内容　深い呼吸とやさしいポーズでルーシーダットンヨガに挑戦しました。経験者の方から、初心者の方まで、友人同士、ご夫婦同士、様々な方が参加され、終始笑いがこぼれていました。ヨガの呼吸法の説明や、様々な態勢でのポーズでは、参加者全員関心を持った様子で聞き入っていました。参加者の方が、先生にツボの場所を質問すると、先生が直接押してくださり、衝撃に飛び上がってびっくりされ、会場全体が笑顔になりました。

1UPカレッジとは？

20～30代の若者を対象に、『実生活に役立つ！』『聞いてタメになる！！』講座を開催しています。

さまざまな講座を通して、参加したみなさんの抱える不安や悩みのヒントになればと思っています。
その都度、参加者を募集していますので、気になる講座がありましたらお気軽にご参加ください☆