インフルエンザ

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　このページの掲載内容

• 症状
• インフルエンザを疑う症状が現れたら
• 療養中のポイント
• 感染経路
• 感染を防ぐポイント
• 関連リンク

 症状

症状は、A型またはB型インフルエンザウイルスの感染を受けてから1日から3日間ほどの潜伏期間の後に、発熱（38℃以上の高熱）、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛・関節痛などが突然現れ、咳、鼻汁などの上気道炎症状がこれに続き、約1週間の経過で軽快するのが典型的なインフルエンザで、いわゆる「かぜ」に比べて症状が強く現れます。とくに、高齢者や小児では、重症化しやすく他の疾患を合併しやすいと言われています。また、新型コロナウイルス感染症の症状と似ています。

 インフルエンザを疑う症状が現れたら

・高熱が続く、呼吸が苦しい等の症状がある場合には、早めに医療機関を受診しましょう。

　受診時にはマスクの着用をお願いします。（感染拡大防止のため、医療機関へ事前に電話で連絡してから受診してください。）

・子どもや高齢者、基礎疾患がある方は、重症化するおそれがあるためかかりつけ医（内科や小児科など）に相談しましょう。

重症化のサイン

　□けいれんしたり呼びかけに応じない　　　　□嘔吐や下痢が続いている
　□症状が長引いて悪化してきた　　　　　　　□呼吸が速い、苦しそう
　□胸の痛みがある　　　　　　　　　　　　　□顔色が青白い

 療養中のポイント

1. 安静にして、休養をとりましょう。特に睡眠を十分にとることが大切です。
2. こまめに水分補給をしましょう。
3. 処方された薬は、医師の指示に従って正しく服用しましょう。
4. 発熱から5日間、かつ熱が下がってから2日間程度は他の人にうつす可能性があります。熱が下がって症状が治まっても、周囲への感染リスクがあるため、注意が必要です。
5. 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下してしまうため、加湿器などを使って適切な湿度（50％から60％）を保ちましょう。

 感染経路

インフルエンザウイルスの感染経路は、飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染（せっしょくかんせん）の2つがあります。

飛沫感染

感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出　　　　　　　

　　　　　　　↓

別の人がそのウイルスを口や鼻から吸い込み感染

＊主な感染場所：学校や職場、満員電車などの人が多く集まる場所　　　　　

接触感染

感染者がくしゃみや咳を手で押さえる

　　　　　　　↓

その手で周りの物に触れて、ウイルスが付く　　　　　

　　　　　　　↓

別の人がその物に触ってウイルスが手に付着

　　　　　　　↓

その手で口や鼻を触って粘膜から感染

＊主な感染場所：電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチ、PCなど

 感染を防ぐポイント

こまめな手洗い・手指消毒

　　流水と石鹸で、爪の間や手首など細かいしわの間もしっかり洗いましょう。アルコールでの手指消毒も有効です。

      外出先からの帰宅時や調理の前後、食事の前などこまめに洗いましょう。

咳エチケット

     くしゃみや咳をする時は、ティッシュなどで口と鼻を覆いましょう。

場面に応じたマスク着用

     サイズの合うもので鼻と口の両方を確実に覆い、正しく着用しましょう。

　　医療機関や高齢者施設を訪問する際は、引き続きマスクを着用しましょう。

定期的な換気と適切な湿度の保持

　　空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。

　　加湿器などを使って適切な湿度（50％から60％）を保つことも効果的です。

予防接種

　　接種してから十分な抗体が出来るまで2週間程度かかるため、流行の前に行うのが効果的です。

体調管理

　　日頃から、十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけ免疫力を高めましょう。

　　体調が悪いときは、無理をしないで休養しましょう。

 関連リンク

• インフルエンザの感染を防ぐポイント（政府広報オンラインへリンク）